המרכז הרפואי הדסה

חברים, אני מזמין אותך להשתתף webinar שנמסרו על-ידי ז'ילברטו Bolaño כדי relaizarce ללמוד יום יום שני, 19 בינואר בשעה 16:00 GMT בהזדמנות זו בהפעלה תיאורטי במיוחד בכל הנוגע פרקטלים, אימות של פסגות ועמקים, כיצד לזהות ולמסמנים ריבאונד של רמת תמיכה והתנגדות, זיהוי תומך resistances עבור המיקום הנכון של אובדן להפסיק לקחת רווח. וזה למי מאמינים כי הקטן שני 26 בשעה 16:00 שנקבל יחד עם ז'ילברטו לביצוע זה באותה ההפעלה שוב אך הפעם בצורה התאמן. כל זה הוא חינם כך שזה לא לאבד את ההזדמנות כדי להשתתף תאריך: יום שישי 16 ינואר 2009, 15 ירח inc FOREXpros.com היומי ניתוח © 2009 זכויות יוצרים, פיננסיים גרעין. ו ג'ייסון אלן Jankovsky כל הזכויות שמורות. הצג את הלילה הדולר נחלש לאחר ההכרזה על שוק המניות TARP משופרת בחו ל שעות במזרח אסיה/אירופה (- 5 GMT) אירועים 08:30 USD ליבת מדד המחירים לצרכן חודשי 08:30 הצמדה USD חודשי של היום 09:00 טיק USD ארוך טווח רכישות 09:15 ניצול של קיבולת הדולר 09:15 הייצור התעשייתי של USD m/m 9 09:55 סנטימנט הצרכנים של ה-UoM USD ראשוני 9 09:55 הציפיות לאינפלציה של ה-UoM USD ראשוני 12:15 Lacker USD, חבר FOMC ידבר שעות שני המזרחי (- 5 GMT) בנקאות חופשה בנק בארצות הברית הם לא יהיו ח התפטרות איבד הקרקע כנגד המטבעות העיקריים הבוקר, נתון כי המשקיעים הגיבו נתונים שפורסמו היום בארה"ב; יחד עם ההכרזה של חילוץ נוסף או TARP בו ניהלו חדש קרנות כספיות.

שוק המניות משופרים, אשר שיפרה ביטחון באופן כללי. אמנם אף אחד לא מאמין שאין פתרון קסם המשבר הפיננסי העולמי, קבוצה של משקיעים שונים היו מוכנים הגדרת אסטרטגיות שלהם על בסיס המידע הזמין. שוקי מניות כללית משופרת על-ידי מה-USD/JPY זוג עלה מעט והניח תחנות באזור 90.00/10; נוקטורנים המרבי נרשמו ב 90.75. אולי להניח מנחות באזור 91.50. היום הוא צפוי אמריקאי נתונים אינם מעודדים מאוד עבור הדולר, אולי להתרחש התנודתיות לאחר הפרסום. הליש ט משופרת, הקליט לשיאים באירופה באזור של 1.4973 את כרגע ישנם הצעות באזור של 1.5000 את 1,5050. האירו הקליט מרבי באזור של הבוקר 1.3319 בניו יורק. המינימום מרחף 1.3109, המציעה כי הנפילה של אתמול ב- 1.3025 היה לעצור.

אופרטורים עם אסטרטגיות אגרסיבי ללכת באורך לעבר 1.3150. הריבון הברית בשוק נצפו לפעול. היום מחכה הצמדה אמריקאי, ההערכה היא כי הוא אינו מעודד לארצות-הברית, כך שהיא תהיה השפעה על הדולר. לכן, הנתונים אמריקאי בוודאי לעזור התפטרות יתוקן. יש סופשבוע טוב. GBP/USD 3 התנגדות: 1,5050 התנגדות 2: 1.5000 ההתנגדות 1: 1.4970 ניו-יורק: 1.4931 סוגר מרובע סוגר 1: 1.4620 2: 1.4550 תומך הערות 3: 1.4480 הזוג עמדה איתנה, אם לאחר מציאת תמיכה ב- 1.4490 היום. רשום קיצון של היום באזור 1.4550, נראה כי הם כמטפלים. המופעלים אמצעי אחסון היו נמוכים. דאבל אקשן צפוי. בני הזוג הוא עדיין המסחר ב- Entendre זוגי תקיף, ניתן ההתנחלות של יורו-LIBRAS. יום שני: אין פרסומים התנגדות 3: 1.3450 התנגדות 2: 1.3380 ההתנגדות 1: 1.3320 ניו-יורק: 1.3265 סוגר 1: 1.3100/10 סוגר תמיכה 2: 1.3020 תגובות 3: 1.2950 בני הזוג הנסחרות במשמעות כפולה, הוא rebounded בהתגברות על עצירות 1.3250. תוכנית TARP צפוי הזוג לפתח את מגמת העלייה. פחית כלפי מטה היא יצירת באזור של 1.3200 כמו עצירה. הריבון מצבי סצנה באזור של 1.3200 נצפו. מכירות חזק של אירו, ליש ט. זה יכול להיות תיקון נמוך ליד להשלמתו, ולכן בשלב זה, זה יהיה מומלץ לקנות. רמות טכני סביב 1.3300 נשארים המשרד. יום שני: פעמים במזרח (- 5 GMT) 06:30 EUR El Trichet הנשיא ECB אדבר סחר חוץ המרת (ח פורקס) מרמז על קיומה של הפסדים בשל הסיכון הגלום בעסקה כלשהי. סביר להניח כי המסחר במט ח אינו מומלץ למשקיע כלשהו. עליך לקבוע אם המסחר מומלץ במקרה שלך, צריך לקחת בחשבון נסיבות שלהם, הידע שלהם ומשאבים פיננסיים שלהם. אתה יכול להפסיד הכל או יותר מה אתה בתחילה השקיעה. את הדעות ', ' מידע ' או ' השווקים הפיננסיים, ההמלצות עשויים להשתנות בכל עת. המידע הכלול בידיעון זה אינו מהווה וגם לא אומר שאתה צריך לקנות או למכור מט"ח דרך ליבה פיננסיים קבוצה INC, ו/או הבת שלה, לא צריך להיות זמין לאנשים בתחום השיפוט בו עשיית זמין לעיל יהיה בניגוד לתקנות מקומיות.

אם את הגישה שלך פיזית הוא תחביב או עבודה, לא צריך להשאיר שום דבר מזל ו מצפה לעבודה. כדי להתגבר על מישורים לזייף גוף חזק ושרירי עליך כל עצות וטריקים שבאפשרותך לקבל. אף אחת משיטות אלה יפעלו עבור עצמם אלא על-ידי שילוב רבים ככל האפשר תראה את ההבדל העצום שלך, יותר מהר יותר מבעבר. בשבועות הבאים במהלך כל אימון ומנסה ליישם רק אחת או שתיים מהשיטות הבאות החיים שלך, אתה תופתע מהתוצאות. 1.

להתחיל עם 3 הדרכות של תרגילי גוף מלא כל 48 שעות. 2 קחו משקלך, הכפל אותה ב- 15 כדי לקבוע את צריכת הקלוריות היומית, אם אתה רוצה לעלות במשקל. 3 פעילות גופנית 1 רק חלק של הגוף כל תרגיל גוף מלא, אך שונה עבור כל חלק של הגוף במלאכת התרגול בכל אימון. בסוף השבוע כבר תקפו את כל קבוצת שרירים שלוש פעמים על-פי שלוש זוויות שונות. 4 Consume פחמימות בקשרי גומלין של 2 1 עם חלבון לאחר אימון שלך בצורת נוזל.

5 מבצע כל סידרת עד עייפות שרירים מתרחש. 6 משתמש יומן אימונים ולנהל מעקב אחר ההתקדמות שלך. 7 לשתות לפחות של 4-6 ליטרים של מים ביום. 8 משתנה סדרה וערכות חזרות שלך לעתים קרובות יותר מאשר כל משתנה הדרכה אחרים. 9 להתמקד לניצול החלק החד-מרכזית של התנועה, לקחת 3-14–2 בחלק אקסצנטרי של התוכנית שלך. 10. הוא שואף לפתח מסת כל חודש לפחות 5-6 קילו שריר רזה. כל דבר יותר יהיה רווח שומן. 11 לאכול לפחות 10-15 מנות של פירות וירקות בכל יום. 12 דגש על תנועות חיבר ב- 80% של אימונים שלך. 13. מעבר בין תרגלתי ומשקל בר כל שבועיים. 14. רק לשנות תרגיל כאשר בריכות אותך שני אימונים רצופים. 15 נכנס דגם תצוגה של כושר או פיתוח גוף, תחרות של שינויי צורה נותן לך מוטיבציה. 16 המסקנה היא תוכנית עבור פחות 12-16 שבועות לפני הניסיון הבא. צודק במה בהוא אומר. 17 להגדיל את הסדרות שלך באופן עקבי tufuerza להגדיל ב- 5% בכל שבוע. 18. לאכול מגוון של ביצים שלמות, בשר עוף, רזה, שנתפסו, חלב מלא במהלך היום. 19 משתמשים שותפים הכשרה כדי להניע לך יש דחיפה נוספת עבורך לחוות צמיחה שריר מהירה יותר. 20. מעולם לא הרכבת כאשר אתה רעב אם אתה רוצה לפתח את שריר מהירה. 21 מרוכז פחמימות שלך כאשר הגוף שלך זקוק להם יותר: ארוחת בוקר, לפני פעילות גופנית, לאחר פעילות גופנית. 22 הקפד צעדים, משקל מת מדי שבוע כדי להגביר טסטוסטרון, הורמון גדילה לשחרר. 23. אתה לשכור מאמן אישי אם מעולם לא קיבלת הנחיה מקצועית על טכניקה, טופס. 24 למתוח לפחות חצי שעה שאתה עושה סקרים. אם אתה עושה סקרים 3 שעות שבועיות, תוכנית לפחות 1 שעה וחצי של יוגה או מתיחות סטטיות. 25 לאמן את קבוצת שרירים באמצעות מגוון של תנועה כדי לגרות גודל השריר. 26 משתמשת תוכנית סיבולת לב ריאה 20 דקות למשך 3 ימים בשבוע, לאחר אימון, כדי למקסם את היחס של השריר כדי שומן ואילו שריר אמצעי אחסון. 27 ראשון לאמן את קבוצת שרירים כי היא שפחות התפתח בכל הפעלה של הדרכה. הימנע 28 לעבד מזונות, מזונות ארוזים, מזון מהיר. 29 הימנע חלבון וברים פיתוח גוף כל תוספת להם enculzantes מלאכותית. 30 עשר לפחות 8 שעות ללא הפרעות שינה כל לילה. 31 פחד לא יעמיסו את שרירי עם התנגדות המרבי, לא להיות מסוגל לעשות את מטרתך חזרות. 32 משתמש בשילוב של שמן זית, דגים, חמאת בוטנים טבעית, מעורב אגוזים, קוקוס ושמן מדי יום. 33. זה לוקח שבוע מלא מנוחה לאחר 12-16 שבועות של אימון. 34 הערה משקיף שיסייע לך עם סדרה הכבדות ביותר שלך. 35 הערה תוכנית אימונים. מעולם לא ללכת למכון כושר ללא תוכנית. 36 מבצע 5-10 דקות של מתיחות דינאמיים לפני עשור הדרכה עם תרגילי משקולות. תוכנית 37 על בסיס קבוע טיפולי עיסוי כדי למנוע פגיעה. 38 תאריך מקלחת קרה לאחר כל אימון עם תרגילי משקולות אינטנסיבי. זוהי מייגע, אבל זה עובד. 39 לאכול לפחות 1 גרם חלבון לכל קילו של לין מסת שריר. 40. בלב ההדרכה שלך צריך להיות מסובבת סביב צעדים, משקולות המלח המשוטים, מכבשים, אבני דרך, קרנות, עבודה ממוקדת על משקל. 41 רכבות עם מישהו גדול וחזק כי שלך. אתה רוצה לצבור מסת שריר בביקור מהיר של הצורה: לצבור מסת שריר עם תרגילים, רוטינות

כדי להבין את ההתנהגות האנושית היא היסוד לדעת מוטיבציה אנושית. הרעיון של מוטיבציה נעשה עם משמעויות שונות. באופן כללי, הסיבה היא הדחף שמוביל את האדם לפעול בדרך מסוימת, IE המעניק עליית התנהגות ספציפית. זה דחף פעולה יכולה להיגרם על ידי גירוי חיצוני אשר מגיע מן הסביבה, או שנוצר באופן פנימי על-ידי תהליכים מנטליים של הפרט. בהיבט זה המוטיבציה קשורה הכרה של מערכת בודדים. הכרה או ידע מייצג אנשים יודעים על עצמם ועל הסביבה שמקיפה אותם. המערכת הקוגניטיבית של כל אדם כולל הערכים האישיים שלהם, מושפע עמוקות על ידי הסביבה הפיזית והחברתית שלהם, מבנהו הפיזיולוגי, תהליכים פיזיולוגיים, הצרכים שלך ואת חוויות העבר. לכן, כל מעשי האדם מונחות על ידי הכרה שלהם עבור מה מרגיש, חושב ומאמין.

למרות כל ההבדלים, תהליך אשר מגרה את התנהגות אנושית, הוא פחות או יותר כמו אצל כל האנשים. ישנן שלוש הנחות הקשורות בין כן, כדי להסביר את ההתנהגות האנושית: התנהגות אנושית יש סיבות. יש סיבתיות ההתנהגות. תורשה וסביבה יש השפעה מכרעת על התנהגותם של אנשים. ההתנהגות נגרם על ידי גירוי חיצוני או פנימי. ההתנהגות האנושית היא מוטיבציה. יש מטרה כל התנהגות אנושית. ההתנהגות הוא לא סיבתי או אקראי, אך בכיוון או מכוונת למטרה כלשהי.

ההתנהגות האנושית היא בכיוון הנכון עבור מטרות אישיות. לאחר כל התנהגות תמיד יש דחף וחשק, עליך, נטייה, ביטויים משמשים כדי לתאר את הסיבות להתנהגות. אם אלה המקומית שלוש הייתה נכונה, התנהגות אנושית לא יהיה ספונטני או יהיה פטור מטרה: תמיד תהיה חלק המטרה משתמעת או מפורשת כי לכוון ההתנהגות של אנשים. ניתן להסביר התנהגות אנושית של מחזור מוטיבציה מוטיבציה, כלומר מחזור תהליך דרכו הצרכים תנאי התנהגות אנושית, מובילה אותו למצב של הרזולוציה. המניעים או צרכים אינם סטטיים; להפך, הם כוחות מתמיד ודינמי אשר לגרום להתנהגות מסוימת. מתי היא מתעוררת, הצורך לשבור את האיזון של הגוף, גורמים-מצב של מתח, חוסר הסיפוק, אי-נוחות וחוסר איזון שמוביל הפרט לפתח התנהגות או פעולה מסוגל להוריד המתח או לסלק את אי נוחות או חוסר איזון. אם ההתנהגות יעיל, הפרט למצוא סיפוק הצורך, וכתוצאה הפריקה של המתח הנגרם על-ידי אותה. פגש את הצורך, הסוכנות לחזור למצב של שיווי משקל הקודם, בצורתו הטבעית של הסתגלות לסביבה. ניתן לסכם את מחזור מוטיבציה כדלקמן. עם החזרה של המחזור של מוטיבציה (חיזוק), למידה שיש נגזר, התנהגות או את הפעולות נעשות בהדרגה אבל יעיל סיפוק מסוים צריך. A הצורך מרוצה הוא לא מניעיה התנהגות, מאז זה לא גורם מתח, אי נוחות או חוסר איזון. כתוצאה מכך, אדם אשר אינו רעב אינו מוטיבציה למצוא אוכל לאכול. (דיוויס, 1992)הצורך יכול להתקיים, נכשל או שלמו (הועברו אל אובייקט אחר). מחזור מוטיבציה, ישנו מצב של איזון פנימי (של האדם) השתנה על-ידי גירוי (פנימי) או תמריץ (חיצוני), המייצרת הכרח. צריך מובילה למצב של מתח אשר מוביל או פעולה שמוביל לשביעות רצונם של כי צריך. פגש לאורגניזם האנושי זה מחזיר האיזון הפנימי הקודם. עם זאת, הצורך ולא תמיד עונה. פעמים רבות, המתח הנגרם על ידי הופעתה של הצורך הוא מחסום או מכשול עבור שחרורו. לא לגלות רגילה, represada מתח בגוף, מבקשת מנגנון פלט עקיף, דרך חברתית (תוקפנות, מתח אומללים, רגשית, אדישות, אדישות, וכו '). או דרך הפיזיולוגיה (מתח ועצבנות, נדודי שינה, אפקטים של הלב או עיכול וכדומה) זה נקרא תסכול, שכן המתח לא להוריד נשאר בגוף גורם סימפטומים מסוימים, פסיכולוגיים, פיזיולוגיים או חברתי. בהזדמנויות אחרות, הצורך הוא לא פגש או נכשל, אך הועבר או פיצוי עבור. העברה או פיצוי מתרחש כאשר סיפוק צורך, משמש כדי להפחית או לפייס את עוצמת הצורך אחרים אשר לא ניתן פגש. זה מה שקורה כאשר קידום לפרסם מוקף משכורת טובה או משרד חדש של גידול עבודה. האדם נוטה לפתח כוחות מוטיבציה שלה כמוצר של הסביבה התרבותית שבה חיים, לקלף כל כך שבה אנשים תופסים את העבודה שלהם ופונים לחייהם. ישנם כוחות מוטיבציה הדומיננטי של הפרט, אשר מדגימים את החשיבות של מוטיבציה. -מוטיבציה עבור המימוש הוא מומנטום להתגבר על אתגרים, להתקדם ולצמוח בהגשמת המטרות שלהם. המימוש הוא חשוב בפני עצמו, עצמאית כי ייתכן ליוו אותם. מוט אורבך, המאמן, gerente-כללי ויו"ר כדורסל הרבה פעמים אלוף העולם בוסטון הייתה תשובה פשוטה אחת כאשר pergutavam כמו שהניעו את השחקנים שלו. ונקט גאווה מצוינות, גאווה להיות חלק מצוות הגדול ביותר בעולם, זה היה האתגר של חיפוש וחדוות באמצעות טבעת אליפות כסמל של מימוש הקולקטיבי של הקבוצה. (דייוויס ו- Nenstron, 1992, עמ' 48)-המוטיבציה על-ידי השתייכות היא דחיפה כדי לתקשר ביעילות עם אנשים. אנשים בעלי מוטיבציה של השתייכות פועלות בצורה הטובה ביותר כאשר הם שיבח על-ידי עמדות אוהדת ושיתוף פעולה. הם נוטים לבחור חברים, כי חוזרים. הם חווים סיפוק פנימי כאשר הם ללכת עם חברים, רוצה חופש בעבודה לפתח רגשות אלה. -מוטיבציה ההסמכה הוא הדחף לעשות באיכות גבוהה לעבוד. תורמים מונעים על-ידי הכישורים בתחום העבודה, פיתוח של הפעילויות של פתרון הבעיה ואינם ניתנים לאכיפה להיות חדשניים. החשוב ביותר הוא להסיר רווח מההתנסויות שלו. לדוגמה, מעצב מי שמרגיש טוב איתך בעת אותו מקבל ההכרה על אחד את השני כדי ליצור ציור נהדר. עם זאת, עוזב את המנחה הזועמים שלו כאשר לא להשתתף שלהם מועדים סי antagonized עם עמיתים לעבודה, ברגע שאתה מסוגל לקיים איתם אינטראקציה. מצב די ברור, שלו כיוון ההסמכה הוא חזק יותר מאשר הצורך שלהם השתייכות. -מוטיבציה כוח הוא דחף להשפיע על מצבים לכל אדם. לדידו, הם רוצים ליצור השפעה בארגונים שלהם, לקחת סיכונים כדי לעשות את זה. אנשים מנהלים נהדר לעשות במקרה שלצרכים שלך הם הכוח המוסדי במקום העוצמה האישית. ידע של כוחות מוטיבציה מסייע למנהלים להבין עמדות העובדים שלה בעבודה. היכולת להתמודד עם כל תורם בפרט, אם לוקחים בחשבון את התנופה מוטיבציה חזקה בכל מקרה. על-ידי

אם אתה חושב על הרעיון שבו הפעלת העסק באינטרנט, עליך לבסס את העסק על יכולות אישיות או אינטרסים משלהם. אנשים שבונים את העסק שלהם סביב משלהם התשוקות האישיות או ניסיון, כמעט תמיד נוטים להצליח מהר יותר מאשר אלו שאינם. זה הגיוני, כאשר אתה חושב על זה בזהירות. אם אתה לא לוהטת על מה שאתה עושה, פשוט לא תמצאו אותו נעים לעשות, כנראה לא יהיה מוצלח. מצד שני, אנשים אשר בצע את התשוקות שלהם הם אלה מוטיבציה ביותר לדבוק העסק שלהם ולעשות את העבודה הדרושה לעזור לגדול ולשפר אותם. היכולות הייחודיות ואת האינטרסים יכול לבוא במגוון דרכים מפתיע. לדוגמה, יודע כיצד לעבור את הבחינה בהצלחה נדרש להיות כבאי היא מיומנות שבה תוכל לבנות עסק.

הם גם תחביבים מסוימים, כגון איסוף מודל רכבות איסוף כרטיסים ממדינות אחרות, או קורע מהרגל רע, כגון עישון או לנשוך שלהם ציפורניים. Aconociendo כיצד לטפל שחמותי אינטנסיבי, היא אפילו מיומנות יכול להפוך לעסק מצליח באינטרנט! (אל תדאג אמא, אני לא מדבר עליך). אם אתה מאמין בכנות כי אין לך כל מיומנות יקרי ערך או מכירה של הידע, רעה. אני בטוח לחלוטין כל אדם על פני כדור הארץ יש איזה ידע מיוחד או ניסיון שעשוי להפוך הבסיס של עסק מצליח באינטרנט. עם זאת, אם אתה מוצא קושי כדי להסיק על אילו בדיוק מה שלהם ידע מיוחד או ניסיון, אל תדאג.

אתה בהחלט לא היחיד. לאנשים רבים יש את הבעיה כדי להסיק מה הם עושים יותר טוב מאחרים. אתה פשוט צריך לחשוב על חוויות החיים שלהם. ליצור רשימה של כל העבודות שהיו אי פעם, כל התחביבים שלאחר יש אי פעם, כל העבודה בהתנדבות שעשה אי פעם, כל הזמנים, אשר סייע מישהו אשר יש כבר עושים היטב, מצבים מאתגרים כי יש לו להתגבר על חייו. ואז הצבע מסוים תחומי עניין וכישורים ברשימה. נשמע קשה? אל דאגה, הולך לעשות את זה קל לך. גהל דרק למצוא שאלון כישורים מיוחדים. השאלות הבאות נועדו לגרום לך לחשוב אודות בעיות אלה כי באמת לרגש אותך. 1. אתם מטפחים כל ספורט? 2. מה אם יש לך מיליון דולר בשבוע זמן חופשי, שהיית עושה? הצבע פעילויות הראשונה שתבוא על דעתך. 3. מה לבקר על-ידי אתרי אינטרנט הוא בעת גלישה באינטרנט? האם מכסה נושאים? 4. מה יש לך זכה פרס או פרס אי פעם? למה היא זכתה? 5. מה לך יש כבר הניחו אי פעם לבצע כמה עבודות שירות? אתה מה הוא עשה? 6 יש לכם חיות מחמד? אילו סוגים? 7. האם יש לך ילדים? מה הופך טוב יותר על להיות אבא? מה מצאת המאתגרים ביותר? 8. יש לך כל סוג של חינוך מיוחד? לקחת שיעורים בנושא שאתה אוהב? יש לכם כל סוג של המשך השכלה אקדמית? 9. מה יש בפניך כיצד להתנדב בכל מקום? מה שלמד תוך כדי ההתנסות הזאת? 10 יש לך אי פעם עברה חוויה מאתגרת במיוחד, הפך התחזק? מה זה היה מאתגר? ועשיתי מה כדי להתגבר על זה? 11. איזה הישג תמידי אתה גאה ביותר? מה למדת מהחוויה זה? 12 האם יש לך יד ראשונה ידע על כל בעיה או מחלה רפואית? במקרה זה, מה לעשות? 13. אתם אוספים משהו? במקרה זה, מה אתם אוספים? 14. איזה תוכניות טלוויזיה אתה נהנה יותר? לשמוע איזו מוזיקה? אתה נוכח אירועי תיאטרון או אירועים אחרים הקשורים להאמנות? 15. מדוע משהו קיים מה יש תמיד רוצים באמת לעשות או ללמוד עוד על זה, אבל? זה פשוט לא היה מספיק זמן? לאחר שתסיים, לתת תשובות לשאלות אלה 15, לשים לב מיוחדת כי קיבל תשובה חיובית החזק ביותר חלק ממנו. סטס הם אזורים שהם כנראה המטרה שלך שוק אידיאלי עבור רעיון העסק שלך. עכשיו לצמצם את הרשימה שלך חמישה נושאים אשר באמת זה על זה. נושאים אלה יהפכו את נקודת המוצא לחקירה של רעיון העסק שלך. הערה: זהו רק את נקודת המוצא. שלב זה הוא פשוט בהתחלה, זה לא מספיק לזהות את תשוקתו היא גולף ולאחר מכן פשוט להניח אותו תבנה עסק בנושא של גולף. (זה לא יהיה רעיון עסק טוב, כי אם תשים בגוגל המילה גולף משיגה תוצאות 184 מיליון, זו תהיה התחרות העזה מאוד שלא פונה.) אבל, אם לחפור עמוק בנושא כללי של גולף, ייתכן שתגלה שוק נישה מנוצל על-ידי אנשים המחפשים ליצור מוצר שאינו זמין באינטרנט. אולי גולף נעלי גברים גדולים מ- 14 כפות הרגליים. או אולי הרך גולף למתחילים לגיל. מי יודע? זהו השלב הבא של המחקר שלו, אשר יחשפו את רעיון עסקי ליישם. השלב הבא הוא להשתמש במילות מפתח כגון כלי מחקר שיווק במנועי חיפוש יאהו, כדי לגלות אם אנשים מחפשים בנושאי אינטרנט שאליה בחרת. אוסקר מנהלת Castillo ללמוד צעד אחר צעד, מאפס – באמצעות הדרכות וידאו: כיצד ליצור משלך עסקים רווחיים באינטרנט. חינם משפט מרכז ההדרכה שלנו:

אם אתה רוצה לדעת שאם פיתוח גוף של ספר בלי שטויות של וינס דל מונטה שימושי, אני ממליץ כי תמשיך קריאת מאמר זה שיעזור להבהיר את הרעיונות שלך. רוב האנשים רוצים בשרירים חזקים. כדי למצוא תוצאות מחפש, בדרך כלל, אנשים אלה בדרך כלל ללכת למכון כושר, להשקיע הרבה זמן על מנת להשיג את מטרותיה. ולקנות, למה לא, רבים מהם, מדי פעם מגזינים פיתוח גוף כדי להבטיח שהם בעקבות אסטרטגיה טובה. תוספי תזונה ושימוש בעיקר, הרכבת הוא היסוד להגדלת השרירים. החיסרון של זה היא כמה מומחים שאתה לא מדריך היטב מאז מאמינים כדי להיות אלוף שקיבלתם שהרכבת באותה רמה כמו מה לא הולך להגיד הוא הכמות של סטרואידים הם צורכים ו פיזיקאי גדול מפתחי הגוף. תוכנית פיתוח גוף בלי שטויות של וינס delMonte הולך לעזור לנצח את השריר הרצויה שאתה מחפש, אך באופן טבעי. גיל והמראה הפיזי לא עושה את ההבדל.

מאז לא משנה באיזה גיל יש לך, שיטת יעבדו אתכם! בנוסף, תבינו רוב במגזינים מדבר תוספי תזונה ו סטרואידים כי חברות המייצרות אותם משלמים הודעות. פיתוח גוף עניינית בספר הזה הולכים לגלות את החומרים כדי לקבל גדול יותר. בנוסף, ebook מה אתה ארוחות ביום עם ארוחה מתכנן לעקוב אחר הכולל. תלמד את הסודות שעובדים בחדר הכושר מבלי לבזבז מיליוני דולרים, גם הדבר העיקרי, אתה הולך לחסוך הרבה זמן. תלמד טכניקות שיעזרו להם לנצח 4 קילו ב 2 שבועות! תלמד איך לייעל את ההורמונים שלך לאבד שומן ולהשיג את השרירים. בנוסף, תמצאו כיצד להימנע הונאות כי הולכים בעולם של פיתוח גוף. אתה צריך להיות מוקצים פרקי זמן של 3 שעות עבודה בשבוע, רוטינות, סדרות, כל החזרות! לא הולך לקחת יותר מ- 1 חודש וחצי ליישם את כל אלה טכניקות וטיפים. מגיע גם עם ספרים אלקטרונים מספר תוספות, שווה שווה כמה ואחרים לא כל כך הרבה. אז אם אתה מעוניין בספר, אתה אני ממליץ לבצע את הקישור הבא כדי ללמוד עוד אודות. אני נלהב גוף טבעי פיתוח גוף, בניית שריר תרגילים רוטינות ושיטות להגדלת השרירים בחדר הכושר.

זה לא סוד שהאתר ספריות רישום איבד את משמעותו ואת הרלוונטיות. היום ומחר הוא תוספת של כתבות בכל הספריות מאמר בחינם. למה? בגלל הייחוס המורכב של מילות מפתח הממוקם בתוך הטקסט, אשר בתורו הוא בין דפי משאב קישורים טובים באינטרנט בצורה יעילה יותר, הנמצא האתרים במדריך. הצבת הפריטים בקטלוג – זה תהליך מייגע מאוד, גוזלת הרבה זמן ומאמץ. כמובן, ישנן תוכניות יכול לכתוב מאמרים במצב אוטומטי, אבל העלות מגיע ל 300 $. לכן, אם אין לך כסף פנוי כדי לקנות את התוכנית, זה הזמן ללמוד כיצד למקם מאמר עם מהירות סבירה במצב ידני. ב ספריות שונות, תנאים שונים לקבלה של מאמרים, חלקם מקבלים רק מאמרים בפורמט טקסט, בעוד שאחרים לוקחים HTML מתויג, השלישי BB-קוד, הרביעי לספק עורכי חזותיים, החמישי לקבל מאמרים באמצעות הדואר האלקטרוני.

אבל כמעט כל ספריות מאמרים כאשר הצבת צריך למלא באותו תחום. שם המאמר. תיאור של המאמר. הטקסט של המאמר. יחידת מודעה או על המחבר. מסיבה זו, אתה צריך להכין מראש את המאמר כל האפשרויות הצורך.

על מנת מדריך למנהל לא מאודה עצמו עם היצירה שלך (שינוי גופן שלה לאחת שתתאים על העיצוב שלה משאב), לשמור את כל האפשרויות עבור המאמר שלך, אתה תהיה בטקסט רגיל, ולכן ברור בפורמט כתבות טקסט. הכותרת. אם הכותרת של המאמר שלך הוא ארוך מספיק, רצוי לשמור את זה תחת השם – הכותרת. תיאור. הפוך את תיאור של המאמר, לשמור אותו כתיאור. הטקסט של המאמר. הטקסט המרכזי של המאמר שוב, שמור עם סיומת txt. למשל תחת השם של מאמר-txt. בשנת להדביק את התוצאה html-מסמך תגיות לאחסן תחת שמו של אמנות html. באותו מאמר לעשות עם bb-code, לשמור תחת השם של האמנות-bb. יחידת מודעות. כמו כן, הטקסט הראשי, בלוק txt, html, בלוק, בלוק-bb. אל תתעלל את התגים. רוב ספריות לאפשר הטקסט תגי אחראי רק מודגש, נטוי, קו תחתון, תג טקסט מעבר שורה המציינת היפר קישור. לאחר שעשה את כל העבודה הזאת, אתה מקבל 8 מסמכי טקסט, וארכיון אותם. זה הארכיון אותך נחוץ במקרים בהם את המאמר יש לשלוח בדואר. במכתב שנשלח כדי לציין את שמך ואת שם המשפחה, כמו גם קטע שבו יש להוסיף את המאמר שלך, לצרף את הקובץ שנוצר ולשלוח. וכך, להרשמה. פתח את כל הגירסאות הציל מאמרים, לעבור לדף עם ספריות, מאמרים בחינם, … אני מאחל לך הצלחה. נ.ב. קוד BB – היא שפה דומה מאוד ל-HTML, אשר משתמשת גם את התגים: [b] מודגש [/ b], [i] נטוי [/ i] [U] קו תחתון [/ u], [url =] תיאור של הקישור [/ url].

בארצות הברית ובאירופה כבר משתמש בשירותי פרילנסרים לפני זמן רב, במדינות חבר העמים, זה קטע של השוק גם החלה להתפתח במהירות לאחרונה. כל יום בתחום שירותי עצמאי מעורבים מספר גדול של המתחרים החדשים לא רק שחקנים אלא גם את הלקוחות. יש פורטל עצמאי חדש, שבו כל אדם עם קבוצה מסוימת של מיומנויות וידע יכול בקלות למצוא עבודה על הכוחות. לפיכך, הלקוח מחפש כזה פורטלים האמן עבודה מסוים בהתאם לדרישות שלך ואת התקציב. מה תחומי שירותים עצמאי הם הפופולריים ביותר? זהו קופירייטינג (כלומר, כתיבת מאמרים עבור אתרי אינטרנט, עיתונים וכו '), תכנות, פיתוח ו / או קידום עיצוב אתר, תרגום. כמובן שזו לא רשימה ממצה. שוב, להיות עצמאי כל אחד יכול.

אתה צריך להרשם כמה (רצוי כמה) אתר פרילנסרים, ראה את ההוראות חשוף לביצוע עבודה, ואם אתה מרוצה לשלם ו / או התנאים, כדי לקבל את ההזמנה שלו לביצוע. הנה כמה אתרים שבהם ניתן למצוא פרילנסר צו:,,,,, וכו ' באופן כללי, את כל העבודה שנקרא עצמאי חילופי כדלקמן: הלקוח מעביר את הפרויקט (משימה) למכרז, ומבצעים, שיש להכיר לתנאים מציעה את העיתוי הסכום שבו הוא מתחייב לבצע משימה זו. ככלל, העבודה מוענק הסכימו לעשות מהר יותר ו / או זול יותר מאשר לאחרים. עם זאת, התפקיד המשמעותי ששיחק המוניטין של פרילנסר או לקוח. לכן, חשוב (במיוחד בהתחלה) יש את תיק ההשקעות שלך, אתה צריך לפרסם חלק מהעבודה שלו על נושא מסוים ללקוח היה מסוגל להעריך את הניסיון שלך ואת הידע.

היתרון הגדול הוא שיש משלה האתר. כמו בכל תחום אחר של פעילות עצמאי יש יתרונות וחסרונות שלה. על החיסרון הם: תעסוקה nonconstant, שייאלץ לבזבז זמן בחיפוש לקוחות, דנים איתם את תנאי העבודה, שיטות תשלום, אולי לחפש שותפים, אם אתה לא מסוגל להשלים את הפרויקט בזמן לבד, ועוד. זה עלול לקחת קצת זמן, בדרך כלל אף אחד לא שילם. זהו גם אחד החסרונות הוא הסיכון של אי תשלום. כמו, למעשה, בכל מקום, ניתן למצוא על הונאות באינטרנט כי הם לא בחל לחסוך כמה פרוטות לשלם. אמנם יש דרכים למזער סיכונים כאלה. נפנה עתה pluses עצמאי: היתרון העיקרי – זה בחינם. ולא רק חופש, אבל FREEDOM. אם אינך יודע מה זה, זה לא הגיוני לך לדבר על זה. זה כמו סם – אתה לא יודע עד שאתה מנסה. לעומת כל היתרונות חופש יתרונות אחרים של עצמאי להסתכל וחיוור, אם כי, לשחק תפקיד. זה כמובן יתרון. על פי כמה דיווחים, פרילנסרים להרוויח כ -30% יותר מאשר העובדים של החברות. ואם אתה מחפש לעשות מיליון, הסיכוי להפוך אותו פרילנסר הוא גבוה הרבה יותר מזה עובד של חברה כלשהי. אתה לא חולם על מיליון? ובכן, אין סיכוי בכלל! חומר באתר